- Quando si dorme le cellule della pelle si rinnovano più velocemente, perché la duplicazione cellulare dura poche ore e avviene soprattutto la notte. La spiegazione sarebbe nel fatto che la notte non ci sono i raggi UV che potrebbero interagire con la lettura del DNA. Mentre noi dormiamo nascono nuove cellule!
- Mentre riposi hai il picco maggiore della produzione di Il collagene. Questo è una sostanza proteica che insieme alla elastina contribuisce a rendere compatti i tessuti e questo rende la nostra pelle più liscia, più piena e più turgida. L’ora di maggior produzione di collagene è tra le 23 e le 4 del mattino. In questo arco di tempo, prezioso per la nostra bellezza, la pelle ne beneficerà, poiché ci sarà la maggiore concentrazione di collagene. Motivo importante per non fare le ore piccole e dormire almeno 7-8 ore per notte!
- Mentre noi riposiamo la pelle ha maggiore recezione per i trattamenti di bellezza che abbiamo applicato. Durante il giorno la nostra pelle deve difendersi da tutti gli agenti esterni quali sole, vento, smog. La notte puoi migliorarla utilizzando prodotti mirati quali collagene, crema notte antiage e rassodanti. Prima di andare a letto e utilizzare questi prodotti, è importante che tu faccia la pulizia della pelle, preventivando l’utilizzo dello scrub almeno una volta a settimana. Per ottimizzare i benefici del sonno fai in modo di dormire in un ambiente tranquillo utilizzando piccoli accorgimenti che fanno la differenza: vai a letto con la mente libera da brutti pensieri, arieggia la stanza da letto, fai in modo che ci sia silenzio e buio, evitando di avere nella stanza rumori fastidiosi. Infine utilizza comoda biancheria di cotone ed evita di avere vicino cellulare, tablet o pc.
La notte è magia per la tua pelle!
